孕妇高血压（妊娠期高血压）需优先通过非药物干预（如低盐饮食、适度运动、充足休息）控制血压，若血压持续≥140/90 mmHg且非药物干预效果不佳，需在医生指导下短期使用降压药物（如拉贝洛尔、硝苯地平）。
1. 轻度妊娠期高血压（血压140~159/90~99 mmHg）
- 核心干预：每日盐摄入控制在5克以内，避免腌制食品；保持规律作息，避免过度劳累；适度散步（每次20~30分钟）促进血液循环。
2. 中度至重度妊娠期高血压（血压≥160/110 mmHg）
- 饮食调整：增加富含钾的食物（如香蕉、菠菜），减少高脂肪、高糖食物；避免咖啡因（如咖啡、浓茶）加重血压波动。
3. 特殊人群注意事项
- 高龄孕妇：年龄＞35岁需更严格监测血压，每周至少2次家庭自测；合并糖尿病者需额外控制血糖（空腹＜5.1 mmol/L）。
- 先兆子痫风险者：出现头痛、视物模糊、下肢水肿加重时，立即就医，不可自行用药。
4. 药物干预原则
- 优先非药物：仅在血压持续升高（≥150/100 mmHg）或出现蛋白尿时，由产科医生开具降压药。
- 禁用药物：避免使用ACEI类（如卡托普利）、ARB类（如氯沙坦）药物，可能影响胎儿发育。
5. 紧急情况处理
- 若血压骤升至≥180/110 mmHg，立即左侧卧位休息，避免情绪激动，及时联系产科或前往医院。
关键提示：妊娠期高血压需动态监测，定期产检（每2~4周一次），严格遵循医生指导，切勿自行停药或调整饮食。
