缺乏维生素D可能引发多种病症，包括骨骼发育异常、免疫力下降及慢性病风险增加。
- 儿童佝偻病：因维生素D缺乏影响钙磷吸收，导致骨骼畸形，如鸡胸、O型腿，严重时影响生长发育。
- 成人骨软化症：表现为骨痛、肌肉无力，易骨折，尤其多见于孕妇、老年人及长期室内工作者。
- 免疫力降低：维生素D缺乏与感染风险上升相关，如呼吸道感染、自身免疫性疾病发病率增加。
- 慢性病风险：研究表明，长期维生素D不足可能增加糖尿病、心血管疾病及某些癌症的患病风险。
特殊人群需注意：婴幼儿应保证每日维生素D摄入，老年人建议定期监测骨密度；孕妇及哺乳期女性需在医生指导下补充；长期居家者应适当增加光照或咨询医生调整补充方案。
