发布于 2026-09-27
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广州市妇女儿童医疗中心 产前诊断中心
孕妇中期不建议吃木薯。木薯中含天然毒素亚麻仁苦苷,分解后产生氢氰酸,过量摄入可能影响胎儿神经系统发育,增加流产或早产风险。
若误食木薯后出现恶心、头晕等不适,需立即停止食用并就医。
木薯需充分煮熟并去除外皮,即使处理后也不建议频繁食用,每周不超过1次为宜。
有胃肠道疾病或过敏体质的孕妇,食用木薯可能加重不适,应避免尝试。
孕期饮食以新鲜、多样化、低风险食材为主,如蔬菜、水果、全谷物等,确保营养均衡且安全。