肚子胀气不停放屁，可通过调整饮食、改善生活习惯缓解，必要时在医生指导下使用助消化药物。
饮食调整：减少产气食物摄入，如豆类、洋葱、碳酸饮料等；增加膳食纤维摄入，如全谷物、新鲜蔬果，促进肠道蠕动。
生活习惯改善：细嚼慢咽，避免边吃边说话；饭后适当散步15-30分钟，帮助消化；保持规律排便，避免便秘。
特殊人群注意：婴幼儿胀气多因喂养不当，需注意奶温适宜、拍嗝；老年人消化功能弱，可少食多餐，避免生冷油腻食物。
药物干预：若症状持续，可在医生指导下使用助消化药物，如多潘立酮等，但需注意年龄禁忌，低龄儿童慎用。
就医提示：若胀气伴随剧烈腹痛、呕吐、便血等症状，应及时就医检查，排除器质性疾病。
