孕妇在孕期（尤其是孕早期和孕中晚期）不建议自行食用虫草。虫草作为传统滋补品，其成分复杂，目前缺乏针对孕妇安全性的系统研究，且可能存在过敏风险或与孕期其他补充剂产生相互作用。
孕早期：胚胎器官形成关键期，虫草成分可能干扰激素平衡，增加流产风险，应避免食用。
孕中晚期：虽胎儿相对稳定，但虫草的活血作用可能诱发宫缩，且其免疫调节成分可能影响孕期免疫系统平衡，需谨慎。
特殊情况：若孕妇存在严重营养不良或医生评估后认为需补充，应在专业医师指导下使用，切勿自行购买服用。
替代方案：孕期营养优先通过均衡饮食（如瘦肉、鱼类、新鲜蔬果）和医生推荐的复合维生素满足，如需滋补，建议咨询产科医生后选择安全方式。
