发布于 2026-09-27
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孕28~32周开始数胎动，此时胎儿活动规律逐渐稳定，是监测宫内状况的重要时期。
正常孕妇：每日固定时间（如早、中、晚各1小时）计数胎动，每小时≥3次或12小时≥30次为正常。若胎动突然减少或频繁，需警惕异常。
高危孕妇（如妊娠期高血压、糖尿病、多胎妊娠）：建议从孕28周起开始监测，每日2~3次，每次1小时，12小时胎动≥20次或减少50%需立即就医。
特殊情况：胎动异常（如12小时＜10次、连续2小时无胎动）时，应立即前往医院检查，必要时通过超声、胎心监护等评估胎儿情况。
注意事项：孕妇需保持舒适体位（左侧卧），避免空腹或疲劳时计数。若胎动规律改变，无需过度焦虑，持续观察后仍异常需及时就医。
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