发布于 2026-09-27
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广州市妇女儿童医疗中心 产前诊断中心
孕妇可以适量吃樱桃。樱桃富含铁、维生素C等营养素,对孕期健康有益,但需注意食用量和卫生。
孕期适量食用的益处:樱桃含铁量高,有助于预防孕期缺铁性贫血;维生素C促进铁吸收,且含花青素等抗氧化剂,对胎儿发育和母体健康有积极作用。
特殊情况注意事项:
食用建议:选择新鲜、无农药残留的樱桃,食用前彻底清洗,避免生食未洗净的果实,以防感染。