牙疼止痛方法包括非药物干预（如冷敷、盐水漱口）和药物缓解（如布洛芬、对乙酰氨基酚），需根据病因选择。
非药物干预：急性疼痛期可冰敷面部对应区域，每次15-20分钟，间隔1-2小时；用温盐水（250ml温水+半茶匙盐）轻柔漱口，每日3-4次，减少口腔细菌刺激。
药物缓解：成人可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬）或对乙酰氨基酚，需注意对乙酰氨基酚每日最大剂量不超过4g；儿童用药需严格按年龄和体重计算，避免超量。
特殊人群提示：孕妇及哺乳期女性优先非药物干预，必要时咨询医生；肝肾功能不全者慎用非甾体抗炎药，需在医生指导下选择药物。
就医建议：若疼痛持续超过2天、伴随发热或面部肿胀，应及时就诊，排查牙髓炎、牙周炎等病因，避免延误治疗。
