孕妇可通过胎儿运动、胎心监护、胎动计数、超声检查及孕妇自觉症状等方式判断胎儿是否缺氧。
- 胎动异常：正常胎动每小时3-5次，若胎动突然减少或频繁（12小时内＜10次或＞30次），可能提示缺氧。
- 胎心监护异常：通过胎心监护仪监测，若胎心持续＜110次/分钟或＞160次/分钟，或出现晚期减速、变异减速等，需警惕缺氧。
- 超声检查：超声可评估胎儿血流、羊水量及胎盘功能，羊水过少（＜5cm）或胎盘功能减退可能提示缺氧风险。
- 孕妇自觉症状：如出现头晕、视物模糊、血压升高等，可能伴随胎儿缺氧，需及时就医。
特殊人群提示：高龄孕妇（≥35岁）、妊娠期高血压、糖尿病或有胎盘异常史者，需更密切监测胎动和胎心，一旦异常立即就诊。
