肝不好可能出现乏力、食欲减退、黄疸（皮肤/眼睛发黄）、尿色加深、腹胀等症状，部分患者早期无明显表现，需结合检查判断。
乏力与食欲减退：肝脏代谢功能下降致能量不足，消化酶分泌减少影响食欲，常伴厌油、恶心，尤其晨起明显，活动后更觉疲惫。
黄疸相关表现：胆红素代谢异常引发皮肤、巩膜发黄，尿液呈茶色，大便颜色变浅；新生儿若母乳性黄疸持续不退，需排查肝胆问题。
腹胀与腹水：肝功能减退致白蛋白降低，门静脉压力升高，腹腔积液积聚，腹部膨隆，平卧时更明显，夜间可能因腹胀影响睡眠。
特殊人群注意：老年人、长期服药者（如他汀类药物）需定期监测肝功能；孕妇若出现持续呕吐、皮肤瘙痒，警惕妊娠胆汁淤积症。
预防建议：避免过量饮酒，控制高脂饮食，定期体检（尤其乙肝/丙肝病毒携带者），发现异常及时就医。
