孕妇使用牙膏需注意成分安全，避免含刺激性药物、高氟量及某些植物提取物的牙膏。
- 避免含药物成分的牙膏：如甲硝唑、氯己定等，可能影响胎儿发育，选择成分单一的基础款牙膏。
- 控制氟含量：每日氟摄入量应≤3mg，优先选择含氟量0.05%~0.15%的牙膏，避免吞咽牙膏泡沫。
- 谨慎使用特殊成分：如三氯生、香精、某些植物提取物（如薄荷脑）可能引发口腔不适，建议选择无香精、无特殊功效的基础款。
- 特殊人群注意：有妊娠呕吐、口腔敏感或牙周病史者，需咨询医生后选择温和型牙膏，避免频繁更换品牌刺激口腔。
- 刷牙方法：采用巴氏刷牙法，每次2~3分钟，避免过度用力，孕期牙周敏感时可适当缩短刷牙时间，减少牙龈刺激。
（注：以上内容基于循证医学，具体选择需结合个人口腔状况，建议咨询产科医生或口腔科医生。）
