发布于 2026-09-27
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北京大学人民医院 产科
孕妇喝汤应以营养均衡、易消化为原则,推荐清淡且富含优质蛋白、维生素及矿物质的汤品,如鲫鱼汤、鸡汤、蔬菜汤等,同时需注意控制盐分与脂肪摄入。
特殊提示:孕期喝汤需循序渐进,初期以清炖为主,避免油腻汤品;有妊娠糖尿病或高血压者,应选择无糖低盐的汤品,且汤品不能替代主食与蔬菜摄入,每日汤量建议控制在500ml以内。