发布于 2026-09-27
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江苏省人民医院 产科
孕妇适量食用黑巧克力(可可含量≥70%)对宝宝可能带来多方面益处,关键在于控制摄入量,避免过量糖分和脂肪。
温馨提示:孕期食用巧克力需注意控制每日摄入量(建议≤30克),避免选择高糖高脂的牛奶巧克力或夹心巧克力。有妊娠糖尿病或肥胖风险的孕妇应谨慎选择,优先选择低糖、高可可含量的黑巧克力,并确保饮食均衡。