孕妇肚子疼需根据疼痛性质和孕周判断原因，生理性疼痛（如孕早期子宫增大）可通过休息缓解，病理性疼痛（如先兆流产、胎盘早剥）需立即就医。
- 假性宫缩疼痛：孕中晚期常见，表现为下腹部紧绷感，持续时间短且无规律。建议变换体位（如侧卧）、深呼吸放松，避免长时间站立或劳累。
- 先兆流产/早产腹痛：伴随阴道出血、腰酸或规律宫缩时需警惕。应立即卧床休息，禁止剧烈活动，尽快联系产科医生进行检查。
- 肠胃不适腹痛：若因饮食不当引起，可暂时禁食刺激性食物，少量饮用温水，顺时针轻揉腹部。持续不适需排查急性肠胃炎等问题。
- 其他病理情况：如胎盘早剥（突发剧烈腹痛、血压下降）、卵巢囊肿扭转（单侧剧痛）等，需紧急送医，切勿自行处理。
特殊提示：孕期腹痛若持续加重、伴随发热或胎动异常，均需及时就诊。建议提前了解产检医院急诊流程，建立信任的产科医疗团队，确保母婴安全。
