耳朵里长"豆豆"多为外耳道皮脂腺堵塞或感染所致，常见于青少年及油性皮肤人群，通常表现为局部红肿、疼痛或瘙痒，多数可自行缓解或通过规范护理改善。
- 外耳道皮脂腺囊肿：多因皮脂分泌旺盛、腺管堵塞引发，小囊肿无症状可观察，若反复感染需就医，避免挤压刺激。
- 外耳道疖肿：细菌感染引起的急性炎症，表现为剧烈疼痛、红肿，需保持耳道干燥，避免进水，感染期可局部使用抗生素类滴耳液（具体用药遵医嘱）。
- 耵聍栓塞或耵聍腺堵塞：耵聍（耳屎）积聚或腺管堵塞形成硬疙瘩，需由医生用专业工具取出，日常避免频繁掏耳。
- 特殊人群注意：婴幼儿耳道娇嫩，家长切勿自行掏耳；糖尿病患者感染风险高，需控制血糖并及时就医；长期戴耳机者应定期清洁耳道，选择透气耳塞。
日常护理建议：保持耳道干燥，避免频繁用尖锐物品掏耳，饮食清淡，减少高油高糖摄入，出现持续疼痛、流脓或听力下降需立即就诊。
