牙齿漂白主要通过化学氧化、激光/LED辅助或冷光技术分解色素，常见方法有居家使用含过氧化氢或过氧化脲的漂白剂、诊所专业美白（如冷光美白）、以及激光辅助美白。
- 居家漂白：使用非处方含10%~22%过氧化氢或10%~15%过氧化脲的牙贴、凝胶等，操作简便但需坚持2~4周见效，孕妇、哺乳期妇女及儿童应避免使用。
- 诊所专业美白：通过高浓度漂白剂（15%~40%过氧化氢）配合冷光或激光加速反应，单次治疗可提亮多个色阶，敏感牙者需先脱敏处理，治疗后24小时内避免色素食物。
- 微创美白：针对轻中度着色，采用树脂贴面或瓷贴面覆盖，适合四环素牙、氟斑牙等顽固色素，术后需减少咬硬物，避免冷热刺激。
- 维持护理：美白后需使用抗敏感牙膏，减少咖啡、茶、烟草摄入，每半年进行一次专业抛光，防止色素沉积。特殊人群如糖尿病患者需控制血糖稳定，老年患者应评估牙周健康再进行美白。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
