孕妇选择纯牛奶时，建议优先选择蛋白质含量≥3.0g/100ml、钙含量≥100mg/100ml的灭菌乳，且不含添加剂的产品。
- 普通孕期女性：推荐选择全脂灭菌纯牛奶，其脂肪含量3.0%~5.0%可提供孕期所需热量，钙磷比例接近母乳，利于胎儿骨骼发育。
- 乳糖不耐受孕妇：可选择低乳糖或无乳糖纯牛奶，或采用舒化奶工艺处理的产品，避免腹泻等不适反应，每日摄入量建议250~500ml。
- 肥胖或血糖偏高孕妇：建议选择低脂灭菌纯牛奶（脂肪≤1.0%），需注意总热量控制，搭配膳食纤维丰富的食物，避免脂肪摄入过量。
- 有过敏史孕妇：若对牛奶蛋白过敏，应在医生指导下选择深度水解蛋白或氨基酸配方奶，此类产品需通过特殊工艺去除致敏蛋白结构。
温馨提示：孕期饮用牛奶时，建议采用温热（40℃左右）饮用方式，避免过冷刺激肠胃；开封后需冷藏并24小时内饮用完毕，确保营养成分稳定。
