哈尔滨医科大学附属肿瘤医院 心内科
首先你要积极的锻炼身体,做跑步、游泳、打羽毛球、瑜伽等运动消耗身体内多余的能量。平时你也需保持规律的饮食和生活习惯,不吃辛辣、油腻、寒凉的食物,以免影响减肥的效果。