发布于 2026-09-27
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孕期通常指从末次月经第1天开始至胎儿娩出的全过程，医学上以40周（280天）为完整妊娠期，分为早、中、晚三个阶段。
一、孕早期（1~12周）
此阶段胚胎着床后快速分化，孕妇可能出现恶心、乳房胀痛等早孕反应。需避免接触有害物质，及时补充叶酸预防神经管畸形，建议进行首次产检明确孕周及胚胎发育情况。
二、孕中期（13~27周+6天）
胎儿器官发育趋于稳定，孕妇可适当增加蛋白质、铁元素摄入（如瘦肉、动物肝脏）。需定期监测胎动、血压及血糖变化，遵医嘱进行唐筛或无创DNA筛查。
三、孕晚期（28~40周）
胎儿生长加速，孕妇需注意体重控制（每周增重≤0.5kg），预防妊娠期高血压、糖尿病。临近预产期需准备待产包，学习呼吸法缓解宫缩疼痛，定期产检关注胎位及羊水情况。
四、特殊人群注意事项
高龄初产妇（≥35岁）需加强遗传咨询及超声筛查；有高血压、糖尿病史者应提前控制基础疾病；双胎/多胎孕妇需增加产检频次，密切监测胎儿生长差异。
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