发布于 2026-09-27
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广州市妇女儿童医疗中心 产前诊断中心
孕妇可以适量吃毛肚,毛肚富含蛋白质、铁等营养物质,能为孕妇补充营养,但需确保彻底煮熟且适量食用。
毛肚(牛百叶)富含优质蛋白质、铁元素及维生素B族,铁元素有助于预防孕期缺铁性贫血,蛋白质是胎儿生长发育的重要物质来源。
毛肚作为营养补充的一部分,需搭配新鲜蔬菜、水果及全谷物,确保营养全面。孕期饮食应多样化,避免单一食物过量摄入。