发布于 2026-06-20
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心脑血管病包括冠心病、脑卒中、高血压等，是全球致死和致残的主要原因。预防需控制血压、血脂、血糖，保持健康生活方式；治疗以药物、手术为主，需个体化方案。
高血压管理：血压正常范围<140/90mmHg，高危人群（如糖尿病、肥胖者）建议<130/80mmHg。日常监测血压，低盐饮食（<5g/日），规律运动（每周≥150分钟中等强度活动）。
冠心病防治：危险因素包括吸烟、高胆固醇、家族史等。需定期检查血脂（LDL-C<1.8mmol/L），控制体重（BMI 18.5~24.9），避免诱发心绞痛的剧烈运动，随身携带急救药物。
脑卒中预防：牢记FAST原则（面部下垂、手臂无力、言语不清、立即就医）。房颤患者需抗凝治疗，无禁忌者优先非药物干预（如戒烟、限酒），糖尿病患者糖化血红蛋白控制<7%。
特殊人群注意：老年人应定期体检，避免降压药过量导致体位性低血压；孕妇需严格监测血压，妊娠高血压综合征需及时干预；儿童罕见心脑血管病，但若有家族史或先天性心脏病需尽早筛查。
