发布于 2026-09-27
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治疗高血压需综合非药物干预与药物治疗，以长期平稳控制血压为目标，关键指标为收缩压与舒张压分别控制在140/90mmHg以下。
非药物干预为基础：限制钠盐摄入（每日＜5克），增加钾摄入，控制总热量，保持规律有氧运动（每周≥150分钟中等强度），维持健康体重（BMI 18.5~23.9），戒烟限酒，保证充足睡眠（每日7~9小时）。
药物治疗需个体化：优先推荐长效降压药，如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等，特殊人群需优先选择对靶器官损伤小的药物，老年高血压患者应避免快速降压，糖尿病合并高血压者需严格控制血压至130/80mmHg以下。
特殊人群管理：孕妇高血压需密切监测，避免使用ACEI类药物；老年高血压患者应逐步调整血压，防止体位性低血压；儿童高血压以继发性原因为主，需排查肾脏等疾病，优先生活方式干预，慎用降压药。
定期监测与随访：建议家庭自测血压（每日早晚各1次），定期复诊调整方案，合并冠心病、心衰等慢性病者每3~6个月复查靶器官功能，避免自行停药或调整剂量。
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