发布于 2026-09-27
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北京大学人民医院 心血管内科
高血压患者可以适量喝牛奶,有益血压控制。
牛奶富含钙、优质蛋白及维生素D,钙摄入可调节血钠平衡,辅助降低血压;优质蛋白增强体质,维生素D促进钙吸收。建议选择低脂或脱脂牛奶,每日250-300毫升,避免过量导致热量超标。高血压患者需严格低盐饮食,牛奶本身不含高盐,与降压治疗无冲突。
合并肾功能不全者需控制蛋白质摄入量,选择低磷牛奶;乳糖不耐受者可尝试酸奶或舒化奶。定期产检时咨询医生,结合血钙、肾功能等指标调整饮用量。