发布于 2026-09-27
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江苏省人民医院 心血管内科
高血压患者可以吃蜂蜜,但需严格控制食用量。
蜂蜜的主要成分是葡萄糖、果糖,还含有少量维生素、矿物质以及膳食纤维,适量吃能为人体补充能量,其中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动,预防便秘,而便秘是高血压患者需避免的情况,以免用力排便导致腹压升高,影响血压控制。
但蜂蜜中糖分含量较高,过量吃会导致热量摄入超标,可能引起体重增加,加重血管负担,不利于血压平稳。因此高血压患者每天食用量建议控制在5-10克以内,最好在两餐之间食用,避免空腹吃。