发布于 2026-09-27
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首都医科大学附属北京友谊医院 消化内科
部分人吃灵芝孢子粉可能会腹泻,正常剂量、体质适配者一般无腹泻症状。
灵芝孢子粉富含灵芝多糖、三萜类物质,性质平和,多数人吃后无不适。少数人肠胃功能虚弱,对孢子粉成分不耐受,或初次吃剂量过大,肠胃无法适应,会出现腹泻、腹胀、恶心等不适,属于正常反应,减量或停药后可缓解。体质虚寒、脾胃虚弱者,空腹吃易刺激肠胃,引发腹泻,建议饭后半小时吃,减少刺激。
吃劣质、变质孢子粉,也会引发肠胃不适腹泻,需选择正规产品。轻微腹泻可继续服用,肠胃适应后症状消失,严重腹泻需立即停药,及时调理肠胃。