双歧杆菌对肠道菌群失调引起的胀气有改善作用，但并非对所有胀气都有效。
双歧杆菌是常见的益生菌，能够调节肠道菌群平衡，抑制有害菌繁殖，减少肠道内异常发酵产生的气体，同时促进肠道蠕动，帮助气体排出，对于饮食不当、消化不良、抗生素使用后引起的胀气效果比较明显。很多人胀气是因为肠道菌群紊乱，有害菌过多，补充双歧杆菌可以减少气体生成，缓解腹胀、打嗝、排气多等情况。
如果胀气持续不缓解，或伴随腹痛、呕吐、便秘、腹泻、体重下降等症状，应及时到消化科检查明确病因，不要长期只靠益生菌拖延，以免掩盖器质性疾病，在医生指导下合理调理更安全。
