NAD+即烟酰胺腺嘌呤二核苷酸。服用烟酰胺腺嘌呤二核苷酸是否会失眠,需根据实际情况来判断。
烟酰胺腺嘌呤二核苷酸通过激活SIRT1蛋白调节生物钟基因,帮助恢复昼夜节律,同时增强线粒体功能,为睡眠期间的细胞修复提供能量支持,多项临床研究证实其可缩短入睡时间、延长深度睡眠。然而,部分人群服用烟酰胺腺嘌呤二核苷酸前体,如NMN,可能出现兴奋度过高、难以入眠的症状,这与烟酰胺腺嘌呤二核苷酸水平快速提升激活细胞功能、促进多巴胺合成有关,尤其是晚间服用更易导致生物钟紊乱。
建议存在睡眠障碍者避免晚间服用,选择早晨或中午,并从小剂量开始逐步调整。