发布于 2026-09-27
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短期小剂量服用NAD补充剂通常相对安全，但长期或过量使用存在潜在风险。
NAD是人体内重要的辅酶，参与能量代谢、DNA修复等关键生理过程，其补充剂（如NMN、NR等）在短期使用中，多数人未出现严重不良反应，部分人可能因个体差异出现轻微胃肠不适、疲劳或头痛。
然而，长期过量服用可能干扰代谢平衡，影响胰岛素敏感性、线粒体功能，甚至增加肝脏负担，导致肝功能异常。此外，动物实验提示NAD可能促进肿瘤细胞生长，尽管人类研究尚无定论，但癌症患者需谨慎使用。
建议严格遵循推荐剂量，选择正规产品，避免来源不明的补充剂。特殊人群如孕妇、肝肾功能异常者需在医生指导下使用，并定期监测身体反应。
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