大便稀溏持续超过1周或伴随腹痛、便血、体重下降等症状时，需优先排查肠道疾病。日常可通过调整饮食、补充水分及益生菌改善，必要时在医生指导下使用药物。
饮食调整：减少高纤维、生冷、油腻食物，增加山药、小米等易消化食物，避免乳糖不耐受者摄入乳制品。
水分补充：少量多次饮用温水，腹泻严重时可口服补液盐，防止脱水。
益生菌使用：优先选择含双歧杆菌、乳酸菌的制剂，婴幼儿需遵医嘱使用，避免自行用药。
特殊人群：孕妇、老年人及慢性病患者需尽早就诊，儿童腹泻需注意臀部护理，防止红臀。
药物干预：如蒙脱石散可缓解腹泻，益生菌辅助调节肠道菌群，用药前咨询医生。
