发布于 2026-09-27
6124次浏览
济南市第四人民医院 妇科
来月经期间可以适量喝常温柠檬水。柠檬水富含维生素C,可增强免疫力,但酸性可能刺激肠胃,需注意饮用方式和量。
饮用时建议选择新鲜柠檬片,用温水冲泡,避免添加糖分,控制每日饮用量在200~300毫升,以不影响正常饮食和消化为宜。