身上长了肉疙瘩可能是脂肪瘤、皮脂腺囊肿、疣或淋巴结肿大等。多数为良性病变，但需结合具体表现判断性质。
- 脂肪瘤：皮下无痛性肿块，质地柔软可推动，生长缓慢，由脂肪细胞聚集形成，多见于四肢、躯干。若短期内增大或压迫周围组织，需就医评估。
- 皮脂腺囊肿：皮肤表面圆形肿块，中心可能有小黑点，易感染发炎。常因皮脂腺导管堵塞导致皮脂淤积，好发于头面、背部。感染时需抗感染治疗后手术切除。
- 疣：由人乳头瘤病毒感染引起，表面粗糙呈菜花状或丝状，可单发或多发，常见于手部、面部。需避免搔抓，可通过冷冻、激光等物理方法去除。
- 淋巴结肿大：皮下可触及圆形小肿块，质地较硬，可能伴随疼痛或发热。多由感染（如感冒、扁桃体炎）引起，炎症消退后通常缩小。若持续肿大或质地硬，需排查结核、肿瘤等。
特殊人群注意：儿童、孕妇及老年人需特别关注肿块变化速度，避免自行挤压。若肿块在2周内快速增大、破溃出血或伴随体重下降，应及时就医。
