腹泻时优先选择低纤维、易消化的食物快速缓解症状，如白粥、蒸苹果等，同时补充水分和电解质，避免高油高糖食物。
感染性腹泻：需及时就医，遵医嘱使用对症药物。婴幼儿应优先口服补液盐预防脱水，避免自行使用止泻药。
饮食不当性腹泻：暂停油腻食物，食用熟烂的小米粥、煮烂的面条等，避免生冷刺激。乳糖不耐受者可选择无乳糖奶粉或添加乳糖酶。
慢性腹泻：需排查病因，饮食上增加山药、南瓜等健脾食物，规律进餐，避免暴饮暴食。老年人可适当食用蒸蛋羹补充营养。
特殊人群：孕妇腹泻需谨慎用药，优先通过调整饮食（如山药粥）缓解；糖尿病患者避免高糖食物，防止血糖波动。
