平板支撑可以减肥吗?

平板支撑有一定的减肥作用,平板支撑对于核心肌群锻炼效果很好,建议减肥人士控制饮食,配合有氧运动,再加上平板支撑,可以达到很好的减脂的效果。但是若只是单一的只做平板支撑,一般也不会有减肥作用,而且平板支撑需要的时间较长,若是只是短时间进行锻炼,也可能不会有减肥的作用。对于腰背出现损伤的患者,不建议采用平板支撑来进行减肥,会有损伤腰部的可能。

本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗

阑尾切除后最多活十年是怎么回事
陆巍 副主任医师
上海交通大学医学院附属新华医院 三甲
阑尾切除后不会影响人的寿命,这一说法无科学依据。阑尾是退化器官,切除后对身体影响不大,但需注意在正规医疗机构由专业医生进行手术,并注意术后护理。 阑尾切除后不会对人的寿命造成影响,因此这个说法是没有科学依据的。阑尾是人类的一种退化器官,它没有明显的生理功能,切除后通常不会对身体造成太大影响。 阑尾切
b超可以检查出阑尾炎吗
陆巍 副主任医师
上海交通大学医学院附属新华医院 三甲
B超一般不能检查出阑尾炎,通常需要结合临床症状、体征、血常规等检查方法来综合判断。 B超一般不能检查出阑尾炎。 阑尾炎是一种常见的腹部疾病,通常需要通过临床症状、体征和其他检查方法来确诊。B超在诊断阑尾炎方面有一定的局限性,其主要原因如下: 1.阑尾的位置和形态变异较大:阑尾可能位于腹腔内的不同位置
淋巴结长在哪最危险请问一下
陆巍 副主任医师
上海交通大学医学院附属新华医院 三甲
颈部、腋窝、腹股沟等部位的淋巴结病变可能更为严重,如颈部与头颈部、口腔、鼻咽部等部位相邻,腋窝与乳腺、上肢等部位相邻,腹股沟与下肢、泌尿生殖系统等部位相邻,这些部位的恶性肿瘤、炎症等易导致这些部位的淋巴结病变。 1.颈部淋巴结 由于颈部淋巴结与头颈部、口腔、鼻咽部等部位相邻,这些部位的恶性肿瘤容易转
腹股沟淋巴结怎么治疗
陆巍 副主任医师
上海交通大学医学院附属新华医院 三甲
腹股沟淋巴结并无绝对最有效的治疗方式,需依据病情严重程度,通过一般治疗、药物治疗以及手术治疗等多种方法来处理。 一、一般治疗 通常腹股沟淋巴结出现可能是由炎症、生殖系统感染、腹腔感染刺激等原因所致。若局部并无明显不适,可不需特殊处理,仅需定期至医院随访观察,并格外注意局部卫生状况。 二、药物治疗 要
淋巴是哪里
陆巍 副主任医师
上海交通大学医学院附属新华医院 三甲
淋巴是人体重要的免疫器官,遍布全身,由淋巴细胞、淋巴管和淋巴结等组成,起着过滤和抵御病原体、维持身体免疫平衡的作用。一些健康问题可能与淋巴系统有关,保持淋巴系统健康可采取保持良好的个人卫生、均衡饮食、适度运动、减少压力等措施,如有异常应及时就医。 当身体受到感染或其他伤害时,淋巴系统会启动免疫反应,
阑尾炎严重吗是不是非得做手术
陆巍 副主任医师
上海交通大学医学院附属新华医院 三甲
阑尾炎是一种常见疾病,其严重程度和症状因人而异,主要治疗方法包括手术治疗和保守治疗,预防措施包括保持良好生活习惯等,特殊人群的治疗方法可能不同。 阑尾炎的症状包括腹痛、恶心、呕吐、发热等。如果症状较轻,医生可能会建议使用抗生素进行治疗。如果症状严重,如阑尾穿孔或脓肿形成,可能需要进行手术治疗。 阑尾
急性阑尾炎一定要手术嘛
陆巍 副主任医师
上海交通大学医学院附属新华医院 三甲
急性阑尾炎不一定都要手术治疗,需根据具体情况评估,包括症状、患者身体状况等因素,医生会选择保守治疗或手术治疗,治疗后需注意休息和饮食。 急性阑尾炎不一定都要手术治疗,需要根据具体情况进行评估。 对于单纯性阑尾炎、急性阑尾炎早期或有手术禁忌证的患者,通常采用保守治疗,即使用抗生素控制炎症,缓解症状。但
腋窝淋巴结是什么意思
陆巍 副主任医师
上海交通大学医学院附属新华医院 三甲
淋巴结是人体免疫系统的重要组成部分,广泛分布在人体内各个部位,其中分布于腋下的淋巴结被称作腋下淋巴结。腋下淋巴结主要负责收纳腋窝附近的组织,其引流区域包括上肢、胸壁、后背以及脐部以上的腹壁,具体可细分为腋下淋巴结前组、后组、内侧组、外侧组和中央组。 一、通常情况下,腋下淋巴结在体表是无法触及的,若能
淋巴结炎用什么药治疗效果好
陆巍 副主任医师
上海交通大学医学院附属新华医院 三甲
淋巴结炎可由细菌或病毒感染引起,治疗方法和用药不同,细菌感染用抗生素,病毒感染用抗病毒药,疼痛用镇痛药,中药也可缓解症状,治疗时应注意休息和保暖,遵循医嘱,避免自行用药。 1.抗生素 如果是细菌感染引起的淋巴结炎,通常需要使用抗生素进行治疗。常用的抗生素包括青霉素、头孢菌素等。在使用抗生素期间,应遵
阑尾炎吃哪些食物好
陆巍 副主任医师
上海交通大学医学院附属新华医院 三甲
阑尾炎患者适合食用富含维生素C、高纤维、易消化、清热解毒的食物,同时要多喝水,饮食调整应在医生指导下进行,特殊人群需遵医嘱。 1.富含维生素C的食物 摄入足够的维生素C对于伤口愈合和身体恢复非常重要。富含维生素C的食物包括柑橘类水果、草莓、猕猴桃、青椒等。 2.高纤维食物 高纤维食物有助于促进肠道蠕
腰部岔气怎么办
陆巍 副主任医师
上海交通大学医学院附属新华医院 三甲
当出现腰部岔气时,可采取休息、冷敷、热敷、按摩、药物治疗、物理治疗等措施,若疼痛严重或伴有其他症状,应及时就医。 1.立即休息 停止活动,找一个舒适的地方躺下或坐下,以减轻腰部的压力。 2.冷敷 用冰袋或冷毛巾敷在腰部疼痛的部位,每次15-20分钟,每天数次。冷敷可以缓解疼痛和肿胀。 3.热敷 在疼
阑尾在人体中有什么作用
陆巍 副主任医师
上海交通大学医学院附属新华医院 三甲
阑尾的主要功能是免疫防御和分泌,其免疫功能在儿童时期活跃,随年龄增长下降,阑尾也可能患病,通常选择切除,切除方法有腹腔镜和开腹手术,阑尾炎是其常见疾病。 阑尾是位于盲肠与回肠之间的一个细长盲管,其主要功能是免疫防御。阑尾还具有分泌细胞,可以分泌多种物质和消化酶,有助于促进肠道蠕动和消化吸收。 阑尾的
疝气是怎么引起的
陆巍 副主任医师
上海交通大学医学院附属新华医院 三甲
疝气形成的常见原因包括先天性腹壁发育不良或肌肉缺损、后天性的腹壁强度降低、慢性咳嗽、便秘、排尿困难等导致的腹内压力增加,以及营养不良、妊娠、腹水等。 1.先天性因素:部分疝气是由于先天性腹壁发育不良或肌肉缺损引起的。例如,脐疝是由于脐环未完全闭合导致的,腹股沟疝则可能与鞘状突未闭有关。 2.后天性因
淋巴结是什么原因引起的
陆巍 副主任医师
上海交通大学医学院附属新华医院 三甲
临床上常见导致淋巴结肿大的原因包括感染、肿瘤、反应性增生等,治疗方法通常为对症治疗。 一、感染: 1.当细菌、病毒等病原微生物引发感染时,可能会使淋巴结出现肿大。对于细菌感染导致的情况,可运用抗生素药物来治疗,比如头孢拉定、阿莫西林、左氧氟沙星等;若是病毒感染引起的,则可使用利巴韦林、阿昔洛韦、泛昔
淋巴结肿大什么原因
陆巍 副主任医师
上海交通大学医学院附属新华医院 三甲
淋巴结肿大病因复杂,可能是感染、免疫性疾病、恶性肿瘤、反应性增生、组织细胞增生及代谢异常等多种疾病导致。就医后需进行详细检查和诊断,以确定病因并采取相应治疗措施。 1.感染: 病毒感染:如传染性单核细胞增多症、艾滋病等。 细菌感染:如化脓性扁桃体炎、牙龈炎等。 真菌感染:如组织胞浆菌病、孢子丝菌病等
淋巴结节是怎么引起的
陆巍 副主任医师
上海交通大学医学院附属新华医院 三甲
引起淋巴结节的原因有感染、免疫反应、肿瘤及其他原因,如组织损伤或炎症、药物、代谢性疾病等。明确病因需就医,进行详细检查,并采取相应治疗措施。 1.感染: 细菌、病毒、真菌等感染均可导致淋巴结炎,从而引起淋巴结节。例如,牙龈炎、扁桃体炎、肺炎等可引起颈部淋巴结肿大。 结核分枝杆菌可引起淋巴结结核,多发
腋下淋巴结的正常范围
陆巍 副主任医师
上海交通大学医学院附属新华医院 三甲
定期进行腋窝部自我检查,有助于早期发现和诊断腋窝部疾病。正常情况下,腋窝部可触及直径0.2-0.5cm的淋巴结,质地柔软、光滑、无压痛、与周围组织无粘连。若发现腋窝部有肿大的淋巴结,可能是感染、肿瘤或其他疾病导致,应及时就医。 腋窝是顶泌汗腺分布和淋巴结集中的地方。正常情况下,腋窝部的淋巴结很小,正
免费咨询