发布于 2026-09-27
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扬州大学附属医院 产科
月子期间并非绝对不能吃盐,而是需控制在每日5克以内。过量盐分摄入会加重肾脏负担,影响产后恢复;但完全禁盐可能导致电解质紊乱,引发乏力、食欲下降等问题。
对于有妊娠高血压、慢性肾病或产后水肿严重的产妇,建议在医生指导下调整盐摄入量;正常产妇可遵循"清淡烹饪、控制总量"原则,兼顾营养与健康恢复。