发布于 2026-04-08
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中国医学科学院肿瘤医院 内镜科
每天1-2次,每次1-2茶匙蜂蜜(约5-10ml),用温水(≤60℃)冲泡后在餐后1小时或空腹时饮用,对胃有一定益处。
蜂蜜的胃保护作用机制:蜂蜜中的果糖、葡萄糖和多酚类物质能促进胃黏膜修复,减少胃酸对溃疡面的刺激,其酸性环境可抑制幽门螺杆菌活性。
不同胃部不适场景的饮用建议:
特殊人群注意事项:
科学依据:《美国临床营养学杂志》研究显示,蜂蜜中的乙酰胆碱能调节胃肠蠕动,促进消化液分泌,对胃黏膜损伤模型的修复率达62%(n=32)。