正常人血压正常值为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg。理想血压为收缩压120~129mmHg且舒张压80~84mmHg,正常高值为收缩压130~139mmHg或舒张压85~89mmHg。
- 儿童血压标准:儿童血压随年龄增长而升高,1~2岁收缩压约80~100mmHg,舒张压约50~65mmHg;3~12岁收缩压约90~120mmHg,舒张压约60~80mmHg。建议定期监测,避免因哭闹等因素导致测量误差。
- 老年血压标准:老年人血压控制目标可适当放宽至收缩压140~150mmHg,但舒张压不宜低于60mmHg,以防影响器官灌注。需注意体位性低血压,起身时缓慢动作,避免头晕跌倒。
- 妊娠期血压标准:孕期血压较孕前略低,收缩压正常范围90~135mmHg,舒张压60~85mmHg。若血压持续≥140/90mmHg,需警惕妊娠期高血压疾病,建议每周监测1~2次。
- 高血压前期干预:血压处于正常高值(130~139/85~89mmHg)者,建议通过低盐饮食(每日<5g盐)、规律运动(每周≥150分钟中等强度有氧运动)、控制体重(BMI维持18.5~23.9)等非药物方式干预,延缓高血压发生。