做什么锻炼对肾好？

腰椎间盘突出的穴位哪些表现

朱欣佚 副主任医师

东南大学附属中大医院 三甲

腰椎间盘突出在穴位上的表现主要为腰部及下肢穴位出现疼痛、酸胀、麻木或感觉异常，如环跳、委中、阳陵泉等穴位按压时疼痛明显，或伴随放射性疼痛。 一、腰部核心穴位的典型表现 肾俞穴：位于第2腰椎旁开15寸，按压时腰部深层酸胀感明显，常伴随下肢放射痛，提示腰椎间盘突出压迫神经《中医内科学》十四五

能不能推拿按摩养生的方法

朱欣佚 副主任医师

东南大学附属中大医院 三甲

推拿按摩作为养生方法具有一定科学性，可通过调节气血、放松肌肉缓解疲劳，但需结合个人体质与专业指导，避免盲目操作。 一、推拿按摩的科学依据与适用范围 现代医学研究表明，轻柔按摩能刺激皮肤感受器，通过神经反射调节自主神经功能，改善局部血液循环。《中国推拿医学》指出，针对颈肩腰腿痛等慢性劳损，推拿可促

蜂胶的食用方法及治疗作用

朱欣佚 副主任医师

东南大学附属中大医院 三甲

蜂胶可通过温水冲服、含服、软胶囊服用等方式食用，其黄酮类物质等成分具有抗氧化、增强免疫力等辅助作用，但非药物不能替代治疗疾病。 一、蜂胶的食用方法 温水冲服：取适量蜂胶液（约510ml），用3040℃温水稀释后饮用，避免高温破坏活性成分。 含服法：将蜂胶软胶囊咬破后直接含服，或取少量蜂胶膏

上火也会引起感冒吗

朱欣佚 副主任医师

东南大学附属中大医院 三甲

上火本身不会直接引起感冒，但中医认为体质失衡（如阴虚火旺）可能降低免疫力，使病毒更易入侵诱发感冒。感冒多由病毒感染引发，上火可能作为诱因之一加重症状或延缓恢复。 一、"上火"与感冒的中医关联 中医"上火"（热证）表现为口干舌燥、咽喉肿痛等症状，多因体内阴阳失衡（如阴虚、肺热）导致免疫力下降。《中

气虚肝火大肝胆排毒不好怎么办

朱欣佚 副主任医师

东南大学附属中大医院 三甲

气虚肝火大、肝胆代谢（即大众所说排毒）差需先辨证调整生活方式，搭配饮食、作息干预，必要时遵医嘱规范调理，避免盲目清火伤气。 一、先辨明核心表现避免调错方向 气虚（人体气的推动、防御功能不足，常表现为乏力、易累、说话声小）伴随肝火大（肝气疏泄失常产生的内热，常表现为烦躁、口苦、眼干）、肝胆代谢差时

经常喝山楂水好吗？

朱欣佚 副主任医师

东南大学附属中大医院 三甲

经常喝山楂水对脾胃功能有一定益处，但需根据体质和健康状况适量饮用，脾胃虚寒者及特殊人群应谨慎。 一、山楂水的营养与中医功效 山楂含有山楂酸、黄酮类化合物等活性成分，现代研究表明其具有辅助调节血脂、促进消化液分泌的作用（中国居民膳食指南，2022）。中医认为山楂能消食化积（帮助消化积食）、活血化瘀

脾胃虚寒者有什么症状

朱欣佚 副主任医师

东南大学附属中大医院 三甲

脾胃虚寒者多以腹部冷痛、喜温喜按、大便稀溏为核心表现，遇寒或进食生冷后症状加重，儿童、老年群体更易出现相关不适。 一、脾胃虚寒的典型消化道表现 脾胃虚寒（指脾胃阳气不足、温煦能力下降的中医证型）最常影响消化功能，核心消化道症状包括： 腹部冷痛：胃脘或腹部隐隐作痛，用热水袋热敷、按揉后疼痛会明

非常阴阳五行学说刮痧

朱欣佚 副主任医师

东南大学附属中大医院 三甲

刮痧是中医传统疗法，基于阴阳五行学说中“气血运行失常致瘀滞”的理论，通过刺激体表经络穴位，调节脏腑功能。其核心是通过机械刺激疏通经络，促进气血循环，缓解疼痛与不适。 一、阴阳五行学说与刮痧的关联 中医认为人体阴阳失衡会导致气血运行不畅，形成“瘀滞”状态（如寒湿、风热等邪气入侵）。五行学说将人体脏

中老年中医科拔罐的原理改善

朱欣佚 副主任医师

东南大学附属中大医院 三甲

中老年中医科拔罐通过刺激经络穴位，调节气血运行与脏腑功能，可改善关节疼痛、腰背僵硬等症状，增强免疫力。其原理基于中医"经络学说"和"气血理论"，通过罐内负压作用疏通淤堵，促进新陈代谢。 一、拔罐的中医原理 中医认为拔罐通过负压刺激使局部皮肤充血、毛细血管破裂形成微小瘀斑（罐印），激发经络气血运行

五子和六味能同时吃吗

朱欣佚 副主任医师

东南大学附属中大医院 三甲

五子和六味能否同时服用需根据具体情况判断。若无明确医嘱，一般不建议自行同时服用。 1 无医嘱情况下： 两者成分可能存在重叠（如部分矿物质），缺乏联合使用的明确安全性数据，可能增加肝肾代谢负担，尤其对肝肾功能不全者需谨慎。 2 针对特定人群： 健康成年人：无不适症状时不建议联用，日常调理

枇杷膏怎么样

朱欣佚 副主任医师

东南大学附属中大医院 三甲

枇杷膏是一种以枇杷叶等为主要原料制成的中成药，常用于缓解咳嗽、润肺等症状。其效果因人而异，部分人使用后症状可得到一定改善，但需注意其适用范围和潜在风险。 针对不同症状的效果： 对于感冒引起的干咳、咽喉不适，枇杷膏中的有效成分可能缓解症状，但对痰多咳嗽效果有限。 特殊人群使用注意： 孕妇、哺乳

女性寒火有哪些症状？

朱欣佚 副主任医师

东南大学附属中大医院 三甲

女性寒火症状常表现为怕冷与上火症状并存，如手脚冰凉却咽喉肿痛、经期腹泻伴随口腔溃疡，或白带清稀却面部冒痘，需结合舌脉辨证。 一、寒火并存的典型症状表现 肢体与体表矛盾：手脚常年冰凉（寒象），但咽喉反复肿痛、牙龈出血（火象），或面部T区油腻长痘（湿热火象），同时月经期间易腹泻（脾寒）。 脏腑功能

宧莶草的功效与作用

朱欣佚 副主任医师

东南大学附属中大医院 三甲

宧莶草具有祛风湿、利关节、解毒的功效，常用于治疗风湿痹痛、筋骨无力等症。 1祛风湿：宧莶草可缓解风湿痹痛，改善关节炎症。研究表明，其有效成分能减轻关节肿胀和疼痛，适用于风湿性关节炎患者。 2利关节：有助于改善筋骨无力，促进关节活动。对因风湿引起的关节僵硬、屈伸不利有一定缓解作用，尤其适合中老

行不行儿童发育迟缓的食疗有什么办法

朱欣佚 副主任医师

东南大学附属中大医院 三甲

儿童发育迟缓食疗需结合营养均衡与脾胃调理，重点补充优质蛋白、维生素及矿物质，同时避免生冷油腻食物，可通过山药粥、清蒸鱼等健脾益智食谱改善。 一、优质蛋白补充方案 蛋白质是生长发育核心营养素，缺乏会导致肌肉、骨骼发育迟缓。推荐选择鸡蛋羹（富含卵磷脂促进神经发育）、清蒸鲈鱼（DHA含量高）、豆腐泥（

家庭前列腺炎的穴位是什么导致的

朱欣佚 副主任医师

东南大学附属中大医院 三甲

前列腺炎并非由穴位直接导致，而是多因久坐憋尿、饮食辛辣、情志不畅等生活习惯引发湿热下注、气滞血瘀，中医穴位按摩可辅助缓解症状。以下从穴位作用机制、常见诱因及家庭调理三方面解析。 一、穴位作用与前列腺炎的关联 关元穴（肚脐下3寸）：中医认为该穴是元气汇聚之处，按摩可温补下焦、改善膀胱气化功能，缓解

芡实有什么作用呢？

朱欣佚 副主任医师

东南大学附属中大医院 三甲

芡实是睡莲科植物芡的干燥成熟种仁，具有益肾固精、健脾止泻、除湿止带等功效，常用于改善肾虚不固所致的遗精滑精、遗尿尿频，脾虚湿盛引起的久泻不止、食欲不振，以及湿热带下等问题。 一、益肾固精，改善生殖系统功能 芡实能固涩肾精，对肾虚导致的遗精、滑精、遗尿、尿频有一定调理作用。中医认为肾主封藏，芡实可

石决明的作用

朱欣佚 副主任医师

东南大学附属中大医院 三甲

石决明是鲍科动物的贝壳类中药材，核心作用为平肝潜阳、明目退翳，可辅助改善头晕目眩、目赤翳障等不适。 一、石决明的传统药用核心作用 石决明属于平肝息风类中药材，性咸寒，归肝经，传统应用中主要发挥两大核心功效： 平肝潜阳（平抑上扰的肝阳，缓解头面部的亢奋不适）：可改善肝阳上亢引发的头晕胀痛、面红