婴儿睡觉姿势以仰卧位为最佳，尤其在出生后6个月内，能降低婴儿猝死综合征（SIDS）风险。
仰卧位
- 适用：新生儿及婴儿期（0~6个月），需在清醒时多俯卧练习抬头，增强颈部力量。
- 注意：床垫需坚实平整，避免软枕、毛毯等物品，防止窒息风险。
俯卧位
- 适用：清醒时短时间练习（每次1~2分钟），促进颈部、肩部肌肉发育。
- 禁忌：6个月内婴儿单独俯卧入睡，易因口鼻受压引发窒息。
侧卧位
- 注意：需有人监护，防止翻身至俯卧位，建议在背部放置软枕辅助固定睡姿。
特殊情况调整
- 早产儿：优先在保温箱内遵医嘱体位，出院后以仰卧位为主，避免长时间单侧受压。
- 胃食管反流婴儿：可短暂侧卧位，喂奶后避免立即平卧，减少反流刺激。
安全提示
- 婴儿床内仅保留婴儿及必要的安全配件，禁止放置玩具、毛毯等异物。
- 定期检查婴儿呼吸状态，保持口鼻周围无遮挡，确保睡眠环境通风适宜。
