发布于 2026-09-27
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中国中医科学院西苑医院 中医内科
气血虚多由长期饮食不规律、慢性疾病消耗、过度劳累或失血等因素导致,常见于~45岁女性及长期熬夜、压力大者。
特殊人群注意:孕妇及哺乳期女性需额外关注铁、蛋白质摄入;老年人群因消化吸收功能下降,更需均衡饮食;慢性病患者应定期监测血常规及营养指标,优先通过饮食和生活方式调整改善气血虚状态。