发布于 2026-04-08
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成年男性血压正常范围为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg。正常血压可分为理想血压（120/80mmHg以下）、正常高值（120~139/80~89mmHg），后者需通过生活方式干预预防高血压。
高血压诊断标准为非同日3次测量收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg，需在医院由专业人员测量确认。若血压持续高于140/90mmHg，需排查继发性病因，如肾脏疾病、内分泌疾病等。
特殊人群如老年男性（≥65岁）血压控制目标可放宽至150/90mmHg以下，合并糖尿病或肾病者应控制在130/80mmHg以下。生活方式干预包括低盐饮食（每日<5克）、规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）、控制体重（BMI<24kg/m2）。
若血压轻度升高（120~139/80~89mmHg），可优先通过限盐、减重、戒烟等非药物措施控制。若血压持续升高或伴随头晕、胸闷等症状，需及时就医，在医生指导下规范用药。
