白茯苓具有利水渗湿、健脾宁心的功效，适用于水肿尿少、痰饮眩悸、脾虚食少、便溏泄泻、心神不安、惊悸失眠等情况。
利水渗湿：白茯苓能促进体内水湿排出，常用于缓解水肿、小便不利等症状，尤其适合湿气重导致的身体困重、舌苔厚腻者。
健脾益气：可增强脾胃功能，改善脾虚引起的食欲不振、消化不良、大便溏泄等问题，对脾胃虚弱人群有辅助调理作用。
宁心安神：有助于缓解心神不宁、失眠多梦、心悸等症状，适合压力大、情绪焦虑或神经衰弱者作为辅助调理。
特殊人群提示：孕妇、哺乳期女性、婴幼儿及体质虚寒者，使用前应咨询专业医师，避免自行服用。
