发布于 2026-09-27
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体内慢性炎症治疗需根据病因和严重程度综合干预，核心措施包括控制基础疾病、调节生活方式、必要时药物辅助。
基础疾病控制：针对如类风湿关节炎、糖尿病等慢性疾病，需规范治疗原发病，定期监测炎症指标（如CRP、血沉），避免炎症持续进展。
生活方式调节：限制精制糖、反式脂肪摄入，增加Omega-3脂肪酸（如深海鱼、亚麻籽）和抗氧化食物（浆果、深色蔬菜）摄入；每周≥150分钟中等强度运动（如快走、游泳），控制BMI在18.5~23.9范围内。
药物干预：炎症明显时可在医生指导下短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）或抗风湿药（如甲氨蝶呤），儿童禁用阿司匹林，孕妇需严格遵医嘱用药。
特殊人群注意：老年人需避免长期滥用非甾体抗炎药，预防胃肠道损伤；糖尿病患者需严格控糖以减少炎症诱发风险；孕妇优先通过饮食和运动调节，必要时在产科医生指导下用药。
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