发布于 2026-05-23
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正常血压的标准范围为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg。其中，理想血压为收缩压<120mmHg且舒张压<80mmHg，正常高值为收缩压120~139mmHg或舒张压80~89mmHg。
成年人（18~64岁）：血压持续≥140/90mmHg可诊断为高血压，而<90/60mmHg则为低血压。日常生活中，建议定期监测血压，保持规律作息与低盐饮食，以维持血压稳定。
老年人（≥65岁）：血压控制目标可适当放宽至<150/90mmHg，若能耐受可进一步降至<140/90mmHg。需注意避免体位性低血压，起身时应缓慢，同时定期筛查心血管疾病风险。
妊娠期女性：孕期血压会因激素变化出现波动，收缩压较孕前下降10~20mmHg属正常现象，若血压持续≥140/90mmHg需警惕妊娠高血压，建议每2~4周产检时监测血压变化。
儿童青少年：血压标准随年龄增长而升高，6~14岁儿童正常范围为90~120/60~80mmHg。家长应关注孩子生长发育，避免长期高盐饮食，鼓励规律运动，定期体检监测血压。
特殊人群：糖尿病、肾病患者血压控制需更严格，建议目标值<130/80mmHg；高血压合并冠心病者应优先控制血压<130/80mmHg，同时避免使用影响肾功能的降压药物。
