纯阿胶适合气血两虚、阴虚体质人群，尤其适用于女性经期后、产后恢复期及中老年气血不足者。
1. 气血两虚人群：表现为面色苍白、头晕乏力、心悸气短，阿胶可通过滋阴补血改善症状，适合长期慢性疾病恢复期患者。
2. 女性特殊生理阶段：经期后、产后或术后气血耗伤时，可辅助调理，但需注意恶露未净或出血未止者不宜立即服用。
3. 阴虚体质者：表现为口干咽燥、手足心热、失眠多梦，阿胶性平味甘，能滋阴润燥，适合长期熬夜、压力大导致阴虚火旺人群。
4. 中老年气血不足者：随年龄增长气血渐衰，出现腰膝酸软、记忆力减退等症状，可作为日常调理选择，但需搭配健脾食材增强吸收。
注意事项：脾胃虚弱、消化不良者建议配伍陈皮、山楂等理气食材；感冒发热期间暂停服用；儿童及孕妇需在医生指导下使用。
