发布于 2026-04-08
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脚后跟内侧无故疼痛（非走路时也痛），可能由足底筋膜炎、跟骨高压症或神经压迫（如跗管综合征）等引起，需结合病史和检查明确。
一、足底筋膜炎：长期站立/行走者、肥胖或扁平足人群高发，晨起或久坐后疼痛明显，活动后短暂缓解。
二、跟骨高压症：常因跟骨内静脉回流障碍，表现为休息时疼痛加重，X线或超声可辅助诊断。
三、跗管综合征：胫神经受压导致，伴随足内侧麻木或刺痛，足踝过度内翻时症状加剧。
四、特殊人群注意：孕妇因体重增加和激素变化易诱发；糖尿病患者需警惕神经病变；老年人需排查骨质疏松或跟骨退变。
建议优先减少负重，穿缓冲鞋垫，局部冷敷或理疗；持续疼痛超2周应至骨科或康复科就诊，避免自行用药掩盖病情。
