发布于 2026-04-08
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淮安市第二人民医院 神经内科
吃什么药能有助睡眠?
可选用非苯二氮?类药物(如右佐匹克隆)、褪黑素受体激动剂(如雷美替胺)等。
老年人:宜优先选择非苯二氮?类药物,因苯二氮?类可能增加跌倒风险,需在医生指导下使用。
孕妇/哺乳期女性:非药物干预为首选,必要时需经产科医生评估后谨慎使用药物。
长期失眠者:避免自行长期用药,建议通过行为疗法改善睡眠习惯,必要时咨询精神科医生调整药物方案。
儿童(18岁以下):不建议使用非处方助眠药物,优先通过规律作息、睡前放松等非药物方式改善睡眠。