发布于 2026-04-08
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助睡眠的药物主要分为非苯二氮?类（如右佐匹克隆）、苯二氮?类（如艾司唑仑）和褪黑素类（如褪黑素），短期使用可改善入睡困难或维持睡眠问题。
短期失眠（1~2周）：可选用非苯二氮?类药物，半衰期短，次日残留效应小，适合老年人或驾驶人群。但需注意，长期使用可能产生依赖性。
慢性失眠（>1个月）：优先考虑褪黑素类药物，尤其适用于昼夜节律紊乱者。但需注意，孕妇、哺乳期女性及癫痫患者慎用。
特殊人群：老年人应避免使用苯二氮?类药物，以防跌倒风险；儿童（<18岁）不建议使用助眠药物，优先通过行为干预改善睡眠。
非药物干预：认知行为疗法（CBT-I）是一线推荐方法，包括规律作息、睡前放松训练等。药物仅作为辅助手段，需在医生指导下使用。
