正常月经周期为21~35天，经期持续时间一般为3~7天，经量20~60ml。
经期3~7天为正常范围：医学研究表明，经期持续3~7天且经量稳定的女性，生殖系统健康风险较低。
经期＜3天（月经过短）：可能与内分泌失调、子宫内膜薄或卵巢功能减退有关，需关注是否伴随经量骤减或周期紊乱。
经期＞7天（月经过长）：可能提示子宫肌瘤、息肉或凝血功能异常，需就医排查病因。
特殊人群注意：青春期初潮后1~2年内、围绝经期女性经期波动属正常现象，但持续超过7天或伴随大量出血需咨询妇科医生。
生活方式影响：长期熬夜、过度节食或剧烈运动可能导致经期异常，建议保持规律作息与均衡饮食。
