一直拉稀（腹泻）需根据持续时间（急性<2周/慢性≥2周）和伴随症状判断。急性腹泻多由感染或饮食不当引起，慢性腹泻可能与肠胃疾病或全身性疾病相关。
急性腹泻（<2周）：
- 感染性腹泻（如病毒/细菌感染）：伴随发热、腹痛、呕吐，需及时就医，排查病原体（如诺如病毒、沙门氏菌），避免脱水。
- 饮食性腹泻：食用不洁或过敏食物后，需立即停止可疑食物，口服补液盐补充水分电解质，轻症可自愈。
慢性腹泻（≥2周）：
- 全身性疾病：如甲状腺功能亢进、糖尿病，需控制原发病，监测血糖、甲状腺激素指标，调整饮食结构。
特殊人群建议：
- 婴幼儿：急性腹泻易脱水，需优先口服补液盐，避免使用止泻药（如洛哌丁胺），2岁以下儿童用药需谨慎。
- 老年人：慢性腹泻可能与肠道菌群失调、药物副作用相关，建议排查用药史（如抗生素、降压药），定期监测电解质。
- 孕妇：感染性腹泻需及时治疗，避免自行用药，优先选择对胎儿安全的药物，如蒙脱石散（需遵医嘱）。
日常护理：
- 饮食：急性腹泻期以清淡流质（米汤、稀粥）为主，恢复期逐步增加膳食纤维；慢性腹泻者需低渣、低脂饮食。
- 卫生：勤洗手，餐具消毒，避免生食，尤其外出就餐时注意食品卫生。
持续腹泻伴脱水症状（如口干、尿量减少、精神萎靡）或症状超过2周，需及时前往医疗机构就诊，明确病因后针对性治疗。
