做B超憋尿快的关键是提前1-2小时饮用500-800ml温水，避免快速大量饮水或含咖啡因饮品，可适当走动促进膀胱充盈。
- 普通成人（无特殊病史）：提前1小时饮用500-800ml温水，期间可缓慢走动或做深蹲动作，避免久坐，通常30-60分钟内膀胱可达到适度充盈状态。
- 老年人群：建议提前1.5-2小时饮水，每次少量多次饮用（每次100-150ml），同时避免空腹，以防脱水，可配合轻柔腹部按摩帮助膀胱充盈。
- 儿童（6岁以上）：参照成人饮水量的2/3（约300-500ml），选择孩子易接受的方式，如温水或淡果汁（避免含糖饮料），可通过趣味游戏引导配合。
- 特殊人群（糖尿病、前列腺增生等）：糖尿病患者应在医生指导下控制饮水量，避免血糖波动；前列腺增生患者建议提前告知医生，选择更安全的充盈方式，必要时使用导尿管辅助。
若膀胱充盈困难，可提前咨询医生是否需使用利尿剂（如呋塞米）或超声耦合剂辅助，切勿强行憋尿导致不适。
